În inima festivalului Luna Plină, unde frica devine artă și emoțiile se intensifică, îți propunem o experiență unică: un atelier de respirație conștientă dedicat explorării și transformării fricii.
Vom folosi o tehnică de breathwork pentru a înțelege cum reacționează corpul nostru în fața fricii – fie ea reală, imaginară sau amplificată de poveștile de pe ecran – și pentru a învăța cum să-i schimbăm impactul asupra minții și trupului.
Într-un cadru sigur și ghidat, vei:
- Experimenta metode simple de respirație care calmează sistemul nervos.
- Înțelege mecanismele fiziologice ale fricii și cum se leagă de respirație.
- Descoperi cum poți transforma frica din blocaj în resursă.
O călătorie ghidată în respirație conștientă, special creată pentru a explora și îmblânzi frica.
📅 Sâmbătă, 16 august, ora 11:00, 📍 strada Nicolae Bălcescu nr. 5, Biertan
Formular înscriere – https://docs.google.com/forms/d/1i3
În mijlocul atmosferei intense a festivalului Luna Plină, înveți cum respirația îți poate calma sistemul nervos și transforma frica în resursă. Potrivit pentru toți, indiferent dacă ești pasionat de horror sau curios de autocunoaștere.
Facilitator: Delia Vatamanu, fondator FUNDAMENTAL FEST
Durata: 90 min
Nivel: potrivit și pentru începători